En kvalitativ studie om restitusjon etter svært tunge militære øvelser - hvor lang er restitusjonstiden før en presterer på normalt nivå etter en svært tung militær øvelse?

Abstract

En kvalitativ studie om restitusjon etter svært tunge militære øvelser skal avdekke hvor lang tid det realistisk sett tar å komme seg tilbake til normale verdier. Hensikten er å hjelpe utdanningsplanlegger å tilpasse militær utdanning i forbindelse med tunge militære øvelser. Oppgaven har drøftet statistikk om restitusjon i etterkant av tunge militære øvelser, ved å fokusere på tre primærkilder, samt annen støttelitteratur. Håvard Hamarsland, Hilde Teien og Jani Vaara er tre viktige kilder til dataen i oppgaven. Funnene viser at det foreligger en omtrentlig periode på 3 uker i restitusjon for at de fysiologiske faktorene vender tilbake til normale verdier. Samtidig belyser funnene viktigheten av å planlegge med roligere perioder i etterkant av disse øvelsene, for å kunne fortsette utdanning med høy kvalitet.